Veranstaltungen & Workshops
AtemPause - Yogisches Atmen und Achtsamkeit erleben
26. Juni 2026
“Die Fähigkeit zu atmen ist ein Geschenk.
Die Fähigkeit, bewusst zu atmen,
ist eine Superkraft.”
– Adriene Mishler –
Stelle Dir vor, Dein Atem ist nicht nur Dein „Lebenselixier“, sondern auch ein Instrument Deines positiven Lebensgefühls.
Tauche mit uns ein in die wohltuende Kraft Deines Atems. In diesem 3-stündigen Workshop lernst Du verschiedene yogische Atemtechniken, Pranayama, kennen und erfährst, wie sie Dich dabei unterstützen können, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und Deine Achtsamkeit zu vertiefen.
Mit sanfter Anleitung erkundest Du Deinen Atem als wertvollen Begleiter für mehr innere Balance, Klarheit und Gelassenheit.
Der Workshop ist für Anfängerinnen und Anfänger ebenso geeignet wie für bereits Geübte, die ihre Atem- und Achtsamkeitspraxis vertiefen möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, Dir selbst Zeit zu schenken und Deiner Atmung mit Neugier zu begegnen.
- Einführung in Pranayama, das Yogische Atmen:
Erklärung von Bedeutung und Vorteile für Körper und Geist.
- Achtsames Atmen:
Verbindung mit der Atmung für Fokus und Gelassenheit schaffen.
- Praktisches Üben:
Einfache Atemübungen, ob im Sitzen, Liegen oder in Bewegung.
Bequeme Sportbekleidung und warme Socken.
Eine Decke und auch ein kleines Kissen.
3 Stunden wertvolle Impulse und praktischen Anwendungen.
Teepause und Snacks.
Freitag, 26. Juni 2026 17.30 bis 20.30 Uhr
Schulstr. 1 in
48493 Wettringen
Du investierst 39€ für diesen Workshop.
Willst Du dabei sein, dann kontaktiere mich gern per Mail oder per Telefon unter 015255913536 und Du bekommst weitere Informationen zu Deiner Teilnahme.
Der reservierte Platz wird Dir dann per Mail bestätigt. Ich freue mich sehr auf Dich.
Angela Gutting Achtsamkeits-und ResilienzTrainerin /Yoga-Lehrerin
Tue Dir Gutes und erwecke Deine Lebensenergie
3. und 4. Oktober 2026
Sehnst Du Dich nach Ruhe und innerer Balance, mehr Lebensenergie und Kraft für die Herausforderungen des Lebens?
Dann gönne Dir eine Auszeit in der inspirierenden Atmosphäre um das Kloster Bentlage. An zwei besonderen Tagen erlebst Du eine harmonische Mischung aus Achtsamkeit und Resilienz, Yoga und Pranayama sowie viel Entspannung – liebevoll zusammengestellt, um Körper, Geist und Deine Selbstfürsorge zu nähren.
Du wirst lernen, erfahren und genießen – und nimmst wertvolle Impulse mit nach Hause. Diese beiden Tage bieten Dir eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis, aktiven und regenerativen Phasen sowie Zeit für persönlichen Austausch.
Ob draußen in der Natur oder innen auf der Matte, gönne Dir diese wertvolle Auszeit und erlebe, wie Du mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude in Deinen Alltag bringen kannst.
Du hast noch keine Erfahrungen mit der Yoga-Praxis und Achtsamkeit? Das macht gar nichts. Es ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Bringe einfach Deine Neugierde und Offenheit mit – für alles andere ist gesorgt. Es ist eine Chance, ablenkungsfrei in neue Erfahrungen einzutauchen.
Schenke Dir diese Zeit. Du bist es wert.
- Achtsamkeits- und Resilienz stärkende Übungen
- Sanfte und energetisierende Yoga-Einheiten
- Pranayama – die yogische Atemkunst zur Stärkung des Immunsystems und Emotions-Regulation
- Zeit in der Natur
- Praktische Tools für mehr Selbstfürsorge im Alltag
- Raum für Stille, Reflexion und Genuss
Bequeme Sportbekleidung und warme Socken für innen.
Eine Decke und auch ein kleines Kissen.
Wetterfeste Kleidung für Übungen in der Natur.
Ein paar Schuhe/ Schlappen für innen.
Zwei rundum Wohlfühl-Tage mit einer liebevollen Tagesverpflegung.
Diese beinhaltet Kaffee-/Teepausen und ein vegetarisches Mittagessen, sowie frisches Obst und Snacks.
Samstag, 3. Oktober 2026 10 bis 17 Uhr
Sonntag, 4. Oktober 2026 9 bis 16 Uhr
Kloster Bentlage – Scheune
Bentlager Weg 130 in 48432 Rheine
Das Fahren bis zur Scheune mit dem PKW ist erlaubt.
Eine Parkmöglichkeit hinter der Scheune ist vorhanden.
Planst Du eine Übernachtung ein, dann hast Du folgende Möglichkeiten, diese zur Veranstaltung über mich dazu zubuchen:
Im Torhaus
Einzelzimmer 65 € inklusive Frühstück
Doppelzimmer 95 € inklusive Frühstück
Bauernhauszimmer (für 4 Personen):
Auch als Doppelzimmer buchbar 42 € pro Person inklusive Frühstück
Bitte beachte, dass die Kosten für die Übernachtung zusätzlich zur Veranstaltungsgebühr anfallen. Ein frühzeitiges Buchen der Zimmer ist ratsam.
Du investierst 199€ für beide Tage inklusive Verpflegung und Übungsmaterial.
Bei fester Buchung bis 15.08.2026 erhältst Du 10% Rabatt und investierst
179 €.
Stornierung durch Teilnehmende
Maßgeblich für die Fristen ist der Zeitpunkt des Eingangs Deiner Stornierung in Textform (z. B. E‑Mail):
Bis einschließlich 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn: kostenfreie Stornierung.
Ab 6 Tage bis einschließlich 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn: 50% des gebuchten Teilnahmebetrages (199 € bzw. 179 €) werden berechnet.
- Weniger als 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn oder bei Nichterscheinen: 100% des gebuchten Teilnahmebetrags werden berechnet; eine Erstattung ist nicht möglich.
- Kulanz / Ersatztermin
Bei einer Stornierung weniger als 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn oder bei Nichterscheinen kannst Du – nach Verfügbarkeit – einmalig an einem Ersatztermin innerhalb von 12 Monaten teilnehmen. Ein Anspruch auf einen Ersatztermin besteht nicht, wenn kein passender Termin angeboten wird.
Ersatzperson
Du kannst jederzeit kostenfrei eine Ersatzperson benennen, sofern diese die Teilnahme wünscht.
Willst Du dabei sein, dann kontaktiere mich gern per Mail oder per Telefon unter 015255913536 und Du bekommst weitere Informationen zu Deiner Teilnahme.
Der reservierte Platz wird Dir dann per Mail bestätigt. Ich freue mich sehr auf Dich.
Angela Gutting Achtsamkeits-und ResilienzTrainerin /Yoga-Lehrerin
