WIRKSAM & SICHER
Ein praxiserprobter Fortbildungstag für Betreuungskräfte, welcher Bewegung im Sitzen mit Achtsamkeit verbindet – anpassbar bei Demenz, Rollstuhl, Schmerz- und Sehbeeinträchtigung. Der Schwerpunkt liegt auf Gruppenangeboten in der Pflege, für mehr Gesunderhaltung und Lebensqualität der zu pflegenden Menschen.
ZIELGRUPPE & NUTZEN
Für wen?
- Betreuungskräfte in der Langzeit- und ambulante Pflege
- Alltagsbegleiter:innen, Pflegehilfskräfte, Ehrenamtliche
Träger wie Caritas, Diakonie, private Einrichtungen, Seniorenheime Ihr Mehrwert
Sofort umsetzbar dank fertiger Stundenbilder & Handout
Messbare Effekte: Beweglichkeit, Ruhe, Schlaf, soziale Interaktion und Motivation
Sicherheit in der Anleitung und einfacher Einstieg ohne Vorkenntnisse
Motivations- und Ritualideen, neue Ideen für die Freizeitgestaltung
INHALTE DES FORTBILDUNGSTAGES
Wirkung und Bedeutung von Stuhl-Yoga & Achtsamkeit in der Pflege
Wichtige Sicherheitsaspekte, anatomische und geistige Besonderheiten, Aufwärmen, Atemführung, Ausrichtungsprinzipien
Basis-Sequenzen im Sitzen, Schritt für Schritt erklärt und praktiziert
Technik & Haltung der Achtsamkeitspraxis allgemein, Sinnesübungen, Körperwahrnehmung, Atembeobachtung
Klare und wertschätzende Ansagen (A‑K‑R‑Prinzip), einfache Sprache
Demenz, Rollstuhl, Bettlägerigkeit, Schmerz, Sehbeeinträchtigung
Eigene Stundenbilder erstellen, anleiten, dokumentieren
ERGEBNISSE FÜR IHR TEAM
Leichten Zugang zu Bewegung und Wohlbefinden schaffen
Achtsame Verbindung zwischen Körper und Geist unterstützen
Eigene 15–30‑Minuten‑Stundenbilder individuell anpassbar
ORGANISATION
Dauer: 1 Tag (ca. 9:00–16:00 Uhr)
Gruppengröße: ideal 8–16 Teilnehmende
Ort: Inhouse oder externer Seminarraum
Voraussetzungen: stabile Stühle ohne Armlehnen, ruhiger großer Raum
MATERIALIEN
Handout mit Übungsanleitungen & Stundenbildern
Checklisten: Sicherheit, Raum, Grundausstattung
Formulierungshilfen (wertschätzende Ansagen
NÄCHSTE SCHRITTE
Gern erstelle ich Ihnen ein unverbindliches, individuelles Angebot oder beantworte vorab Ihre Fragen.
Zitat eines indischen Philosophen: “Die Kunst des Unterrichtens liegt nicht nur im Vermitteln von Wissen, sondern auch in der Fähigkeit, die Sprache des Herzens zu sprechen.“ (Sri Aurobindo)