"Erwecke Deine Lebensenergie - Dein PRANAYAMA"
Tauche ein in die kraftvolle Welt des Pranayama – der yogischen Atemkunst, die seit Jahrtausenden praktiziert wird. An diesem besonderen Tag erfährst Du, wie Du durch bewusstes Atmen Deine Lebensenergie (Prana) aktivieren und harmonisieren kannst, begleitet durch achtsames Üben und Praktizieren von harmonischen Yogaübungen.
Pranayama ist weit mehr als nur Atemübungen. Es ist der Schlüssel zu mehr Vitalität, innerer Ruhe und mentaler Klarheit. Durch verschiedene Atemtechniken wirst Du Deine Energie gezielt lenken, Stress abbauen und Dein Nervensystem ins harmonische Gleichgewicht bringen.
Zudem wird Prana durch eine gesunde Lebensweise und vor allem auch die Ernährung unterstützt. Lass Dich von einem liebevoll zubereiteten gesunden Mittags-Buffet überzeugen.
Der Tag im Tagungshaus Karneol bietet Dir eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis, aktiven und regenerativen Phasen sowie Zeit für persönlichen Austausch.
Ob draußen in der Natur oder drinnen auf der Matte, gönne Dir diese wertvolle Auszeit und erlebe, wie Du mehr Energie, Gelassenheit und Lebensfreude in Deinen Alltag bringen kannst.
Dann lasse Dich darauf ein. Du hast noch keine Erfahrungen mit der Yoga-Praxis und Achtsamkeit? Das macht gar nichts. Dieser Tag ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Bringe einfach Deine Neugierde und Offenheit mit – für alles andere ist gesorgt. Es ist eine Chance, ablenkungsfrei in neue Erfahrungen einzutauchen.
Einschränkungen: Bitte beachte, dass nach einer frischen OP, einer bestehenden Schwangerschaft und chronisch bedingtem Bluthochdruck von einzelnen Atemübungen abgeraten wird.
Was brauchst Du?
- Bequeme Sport-Bekleidung und warme Socken
- Eine Decke und kleines Kissen
- Wetterfeste Kleidung für Übungen in der Natur
Wann und wo?
Donnerstag, 17. April 2025 von 9.00 Uhr bis 18 Uhr
Tagungshaus Karneol, Sellen 2 in 48565 Steinfurt
Was bekommst Du?
Einen rundum Wohlfühl-Tag mit einer liebevollen Tagesverpflegung.
Diese beinhaltet zwei Kaffee-/Teepausen und ein vegetarisches Buffet, sowie frisches Obst und Gebäck.
Teilnahme und Kosten
Du investierst 149€ in diesen Tag.
Bei einer Frühbuchung bis 15.2.2025 investierst Du 139€.
Folgende Storno-Regelungen sind branchenüblich:
- Bis 14 Tage (2 Wochen) vor Veranstaltungsbeginn: Kostenfreie Stornierung
- 13-7 Tage (1 Woche) vor Veranstaltungsbeginn: 50% des Teilnahmebetrags (74,50€) werden fällig
- 6-2 Tage vor Veranstaltungsbeginn: 80% des Teilnahmebetrags (119,20€) werden fällig
- Weniger als 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn werden 100% des Teilnahmebetrags fällig.
Bei Stellung eines Ersatzteilnehmers entstehen keine Kosten.
Willst Du gern dabei sein, dann kontaktiere mich und Du bekommst weitere Informationen zu Deiner Teilnahme.
Der reservierte Platz wird Dir dann per Mail bestätigt.
Ich freue mich sehr auf dich.
Deine Angela Gutting
Achtsamkeits-Trainerin und Yoga-Lehrerin
