Entdecke die Welt des Yoga im Kloster Bentlage
Du willst Yoga ausprobieren oder mit Yoga beginnen, weißt aber nicht, ob es das Richtige für Dich ist? Oder hast vielleicht schon einmal Yoga praktiziert und nicht wirklich die Vorteile für Dich und Deinen Körper erkannt?
Lerne Dich und Deinen Körper neu zu entdecken. Dabei begleiten Dich einfache Übungen über diesen Tag.
Erlebe einen Yoga-Tag im Kloster Bentlage, voller Erfahrungen, Wissenswertes und Neugier, was Yoga noch so alles bietet, außer den klassischen Körperhaltungen.
Im Dormitorium des Kloster Bentlage, dem ehemaligen Schlafsaal der alten Kreuzbrüder, wirst Du unter meiner Anleitung klassisches HATHA Yoga praktizieren. Eine Kombination von Körperhaltungen (ASANAS) und Atemübungen (PRANAYAMA), um Deinen Körper und Geist in Harmonie und Ausgleich zu bringen.
Du wirst zudem verschiedene Yoga-Stile üben, wie Faszien Yoga, Yin Yoga oder Vinyasa Yoga, um zu schauen, ob genau das Dir gut tut.
Wir tauchen gemeinsam in die jahrtausendalte Yogaphilosphie ein und lernen, wie wir den 8fachen Yoga-Weg nach Patanjali in unseren Alltag integrieren können.
Zur Tiefenentspannung erlebst Du Yoga-Nidra, dem „yogischen Schlaf“ für Wachheit, Klarheit und Selbsterkenntnis.
Du hast noch keine Erfahrungen mit Yoga? Das macht gar nichts.
Dieser Tag ist für Einsteiger, aber auch Yogapraktizierende mit ein wenig Vorerfahrung gedacht. Es ist eine Chance, ablenkungsfrei in neue Yoga-Erfahrungen einzutauchen. Teilnehmen können alle, die prinzipiell keine körperlichen Einschränkungen haben, wie frische OPs, Entzündungen, akute Bandscheibenvorfälle.
Was brauchst Du?
- Bequeme Sportbekleidung und warme Socken
- Eine kleine Decke und Kissen
- Wetterfeste Kleidung für einen Yoga-Walk in der Natur
Wann und wo?
Samstag 16. September 2023 von 9.30 Uhr bis 17 Uhr
Kloster Bentlage, Bentlager Weg 130 in 48432 Rheine.
Was bekommst Du?
Einen Tag mit Erfahrungen und Selbsterkenntnis, sowie Tagesverpflegung (Getränke, Obst) inklusive eines vegetarischen Mittagessens.
Teilnahme und Kosten
Du investierst 99€ in diesen Tag. Bei einer kurzfristigen Stornierung ab 2 Tage vor Start der Veranstaltung erlaube ich mir eine anteilmäßige Rückerstattung (Aufwandspauschale für Verpflegung und Raum werden berechnet) oder Umwandlung in einen Gutschein.
Willst Du dabei sein, dann kontaktiere mich gern per Mail an ag@gesund-in-wettringen.de oder per Telefon 0152/55913536 und Du bekommst weitere Informationen zu Deiner Teilnahme.
Der reservierte Platz wird Dir dann per Mail bestätigt.
Ich freue mich sehr auf Dich.
Deine Angela Gutting
