Im Gleichklang mit mir selbst - Mein Tag bewusster Achtsamkeit
Kennst Du das Gefühl, dass im Herbst, wenn die Tage kürzer werden und das Jahresende naht, plötzlich alles gleichzeitig erledigt werden muss, während die Zeit nur so rast und Du Dich am Abend fragst, warum Du so erschöpft bist?
Dann ist es höchste Zeit, Dir bewusst eine Auszeit zu gönnen und mit Achtsamkeit in den Jahresausklang zu gehen.
Begleite mich für einen Tag voller Ruhe, Entspannung und geführter Achtsamkeit im Kloster Bentlage. Gönne Deinem Körper und Geist eine erholsame Pause vom Alltag und lass Dich inspirieren, neue Wege der inneren Ruhe und Gelassenheit zu beschreiten.
Im wunderschönen Hochzeitssaal des Klosters Bentlage üben wir gemeinsam traditionelle Achtsamkeits-, Entspannungs- und Atemtechniken.
Du wirst innere Stille erfahren und Dich selbst neu entdecken.
Vieles davon wird für Dich zu einer wundervollen Erfahrung.
Dieser Tag gibt Dir die Möglichkeit, losgelöst von bisherigen Gewohnheiten und Anforderungen, Dich vollständig auf Dich selbst zu konzentrieren.
Du stehst im Mittelpunkt des Geschehens – ganz gleich, ob Du bereits Achtsamkeit, Meditation oder Entspannungsübungen praktiziert hast oder es zum ersten Mal ausprobierst.
Nutze die Chance, ohne Ablenkung in neue Erfahrungen einzutauchen und mit Gelassenheit Deinem Körper und Geist Ruhe zu schenken.
Was brauchst Du?
- Bequeme Sport-Bekleidung und warme Socken
- Eine Decke und kleines Kissen
- Gern, wenn Du hast auch ein Meditationskissen
- Wetterfeste Kleidung für Übungen in der Natur
Wann und wo?
Sonntag, 19. Oktober 2025 von 9.00 Uhr bis 17.30 Uhr
Kloster Bentlage – Hochzeitssaal –
Bentlager Weg 130 in 48432 Rheine
Was bekommst Du?
Einen rundum Wohlfühl-Tag, sowie Tagesverpflegung (Getränke, Obst) inklusive eines vegetarischen Mittagessens. Diese Tagesveranstaltung beinhaltet auch ein Workbook mit allen Übungen.
Teilnahme und Kosten
Du investierst 119 € in diesen Tag. Bei einer kurzfristigen Stornierung ab zwei Tagen vor Veranstaltungsbeginn wird eine anteilige Rückerstattung vorgenommen – die Aufwandspauschale für Verpflegung und Raumnutzung wird dabei berechnet. Alternativ kannst Du den Betrag in einen Gutschein umwandeln lassen.
Möchtest Du teilnehmen, kontaktiere mich gern.
Du erhältst dann alle weiteren Informationen und Dein Platz wird Dir per E-Mail bestätigt. Ich freue mich sehr auf Dich!
Deine Angela Gutting
Achtsamkeits-und Resilienz Trainerin | Yoga-Lehrerin
