Betriebliche Gesundheitsförderung
Entwickeln wir starke Mitarbeiter.
Die Integration gesundheitsfördernder Maßnahmen in Unternehmen sind ein wichtiger Bestandteil der Mitarbeiterzufriedenheit und Mitarbeitergesundheit. Es geht heute weit mehr über ergonomische Bürostühle- und tische hinaus.
Die wachsende Komplexität und Dynamik der modernen Arbeitswelt bringen ganz neue Anforderungen mit sich. Nicht nur die fachliche Kompetenz, sondern zunehmend die persönliche, emotionale und soziale Kompetenz werden immer wichtiger.
Ziel ist es, ein Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und Ressourcen zu schaffen. Stress-Resilienz aufzubauen und Achtsamkeit zu lernen, damit Mitarbeiter auch noch bis ins hohe Alter leistungsfähig und leistungsbereit bleiben.
Ist man einmal in der Stressspirale drin, achten die Wenigsten auf ihren Körper. Muskelverspannungen werden nicht wahrgenommen, Unkonzentriertheit ignoriert und es werden Fehler gemacht. Tag für Tag verlassen wir uns auf unseren Körper, dass er funktioniert. Aber tut er das wirklich? Wir übersehen, das uns der Körper wichtige Signale sendet.
Mein Angebot liefert….
resilienz@work
Mit meinem Programm resilienz@work bekommen Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter wichtiges Wissen und Methoden an die Hand. So können die eigenen Ressoucen für mehr Vitalität, Kreativität, Engagement und Widerstandsfähigkeit im Arbeitsalltag wieder erweckt und genutzt werden.
Mit 4 Kernthemen begleite ich Ihre Mitarbeiter, den Herausforderungen der Arbeitswelt gewachsen zu sein.
Inhalte
Vitalität: Mit Yoga-Praktiken am Arbeitsplatz, Methoden zur Atemkontrolle und „versteckten Übungen“ für Momente, die nach außen nicht sichtbar sein sollen, aktiviere ich Ihre Mitarbeiter zu mehr Vitalität und Körpergesundheit.
Widerstandsfähigkeit: Mit Stressbewältigungsstrategien erkennen Ihre Mitarbeiter die eigenen Stressverstärker und können die inneren und äußeren Ressourcen zur Stressbewältigung nachhaltig aktivieren.
Klarheit und Präsenz: Mit der Achtsamkeitspraxis tauchen wir in Meditationen, Bodyscans (Körperreisen) und Praktiken zur Konzentrations-steigerung ein. Achtsamkeit ist eine bewusste Lebenshaltung, welche durch Fokus, Präsenz und Geduld im Beruf und Alltag enorme Vorteile bringt.
Mensch sein: Gut für sich zu sorgen ist die Grundvoraussetzung für ein erfülltes Leben. Mit Methoden zur Selbstfürsorge werden starke Emotionen erkannt, echte Bedürfnisse gefiltert und Ressourcen erweckt – für mehr Energie, Antrieb und Leichtigkeit im Arbeitsalltag.
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Dann kontaktieren Sie mich und wir vereinbaren einen Gesprächstermin. Sie können alle vier Kernthemen von resilienz@work zusammen oder auch einzeln buchen. Gern erstelle ich Ihnen ein Angebot.
Zudem biete ich die Möglichkeit einer Online-Durchführung der Programmes über Zoom oder Microsoft Teams an.
Ich begleite Sie auch gern bei Teamtagen oder Firmen-Events. Mit speziell für Sie erarbeiteten Gesundheitstagen oder Vorträgen sind Sie und Ihre Mitarbeiter bei mir in den besten Händen.